Mein Wendepunkt - Warum ich jetzt meine Ernährung umstellen will

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Mein Wendepunkt

Es gibt so Momente im Leben, da wird einem plötzlich klar: "So kann es nicht weitergehen.“

Nach der Diagnose meiner beginnenden Kniearthrose war das einer dieser Momente für mich. Nicht nur mein Knie schrie förmlich nach Veränderung – mein ganzer Körper, mein Alltag, meine Ernährung. Ich spürte: Jetzt ist der Punkt gekommen, an dem ich mich wirklich um mich kümmern darf. Nein – muss.

Warum ich meine Ernährung umstellen will

Ich bin ehrlich: Ich habe viel zu lange „funktioniert“. Essen war oft Trost, manchmal Stressventil. Frühstück? Irgendwas zwischendurch – Hauptsache schnell. Mein Körper blieb auf der Strecke. Aber auch meine Seele.

Ich will nicht mehr nur durchhalten. Ich will leben – und das gesund.

Mein neuer Start in den Tag

Seit etwa einer Woche habe ich meine Morgenroutine verändert .Ich beginne den Tag mit einem Glas Wasser, meinem Kaffee und einer bewussten Versorgung durch drei Produkte von Ringana:

• Pack A – zur Grundversorgung

• Pack B – für Zellschutz und Energie

• Pack C – zur Unterstützung des Immunsystems
  

Diese drei Packs sind für mich ein sanfter Einstieg in ein neues Körpergefühl. Kein krasser Cut, sondern ein liebevolles „Ich kümmere mich um mich.“

➡️ Hier findest du mehr dazu: Zu den Packs von Ringana  🛒

Was ich mir vornehme

Ich starte Schritt für Schritt. Keine Radikaldiät. Kein Selbstoptimierungswahn. Sondern:

• bewusster essen

• regelmäßig kochen (auch kleine, einfache Dinge)

• mehr Gemüse, weniger Zucker

• achtsamer mit Hunger & Sättigung umgehen

• auf mein Inneres hören
  

Und das alles mit Gott an meiner Seite. Denn ich glaube:

Er ruft mich nicht nur zu einem geistlich erfüllten, sondern auch zu einem gesunden Leben.

Ich will nicht länger meine Gesundheit hintenanstellen –sondern Verantwortung übernehmen. In Liebe. Nicht in Druck.

Vielleicht bist du auch gerade an einem Punkt, wo du etwas verändern willst. Dann nimm das hier als sanfte Einladung: Du darfst. Es ist nie zu spät, neu anzufangen. Und du musst es nicht alleine tun.

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🧡 PS: Wenn du Fragen hast oder selbst gerade deinen Körper neu entdecken willst – schreib mir gerne.